自製蜂蜜水果優格冰棒

台灣好野蜜-舞紅淡 / 2013-06-13

最近台灣的食品安全令人擔憂, 有問題食品一件又一件的被爆出來. 夏天又到了, 食物的保存又是一個大問題, 尤其是冰品每年都有商家被驗到大腸桿菌超標, 所以大家一起來動手做吧, 吃了安心又健康

• 1 杯 - 新鮮成熟的桃子, 鳳梨, 或草莓, 芒果切塊
• 1-1/2 杯 - 原味優格
• 1/3 杯 - 蜂蜜
• 8 - 紙杯 (3 oz.) 跟冰棒棍

用果汁機把材料放入一起打; 到入紙杯中, 然後在紙杯中放入冰棒棍, 放入冷凍庫, 直到完全冷凍為止.

如果想要有層次感的冰棒, 水果要分開打, 然後先冰凍第一層, 拿出來後再到入第二層, 放入冰箱冰凍, 然後再到入第三層, 再冰凍, 就完成了喔

 

下一篇:養生蜂蜜紅棗茶
上一篇:抗失眠食譜：香蕉蜂蜜燕麥煎餅