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養生蜂蜜紅棗茶

台灣好野蜜~舞紅淡 / 2013-07-04

紅棗有增強體能、加強肌力功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。

材料:幹紅棗,陳皮絲,蜂蜜

做法:

  1.紅棗洗乾淨去核,陳皮絲沖洗乾淨備用。

2.將紅棗、陳皮絲放入鍋中,加水將沒過紅棗。

  3.大火煮開後,轉小火煮,將水分耗盡、紅棗煮軟後,用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。

  4.自然晾涼後,放入乾淨瓶子中,加入蜂蜜拌勻,放冰箱冷藏保存。

  5.食用時取一勺蜂蜜大棗茶,兌入溫或冷水調開即可。

資料來源:搜狐焦點網  作者:家園 20130703

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